５０代からの体をいたわる、無理しない食と暮らし　～日々の気づきと実体験を、ゆっくり共有しています～

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2023.03.26

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５０代からだをいたわる生活

でぇ

50代。
更年期をきっかけに、体調や体重の変化に悩むようになりました。
無理な食事制限が続かず、
「続けられる食」を試しながら暮らしています。
このブログでは、実際にやってよかったこと、正直な感想だけを書いています。

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